Meditación

Artículos sobre Meditación

Artículos de la Categoría

Mujer sentada meditando con gesto amable de autocompasión

Nueve prácticas para cultivar la autocompasión consciente

11 de janeiro de 2026

Descubre prácticas para integrar autocompasión consciente y armonizar los tres selfs, mejorando la madurez emocional y el bienestar.

Persona meditando en postura sencilla mientras observa sus emociones representadas como formas de luz alrededor

Meditación aplicada: Pasos para la autorregulación emocional

6 de janeiro de 2026

Aprende a integrar la Meditación Marquesiana para equilibrar tus emociones y alinear tus tres selfs en la vida diaria.